liver atau hati merupakan organ yg sering di abaikan
kesihatan nya,walhal liver memiliki kerja yg berat dlm
badan kita,karna bertanggung jawab pd lebih 500
fungsi yg berbeda,fungsi2 tersebut diantara nya men
geluarkan racun dlm tubuh,menyimpan vitamin
tertentu,mengontrol kolestrol serta metabolisme lemak
dan mengatur hormon,setiap hari kita terdedah asap dan
racun,akibat nye liver kena bekeje dgn kuat,pa lagi
seorang merokok dan minum alcohol,utk itu bantu la
keje liver dengan membersihkan nya,atau perbyk kan
makanan berikut
1.minum air perasa lemon
minum air putih yg ckp sesekali tambahkan perasa lemon
dlm minuman anda,karna ini dpt membantu tubuh utk
mengeluarkankan racun melalui gerakan usus dan urine
lemon juga dpt merangsang hati utk memproduksi
hempedu untuk mengeluarkan racun
2.makan bawang putih dan merah
b,p dan b,m mengandung phytonutrient yg dapat memecah
simpanan lemak dlm tubuh,sebagai bonus tambahan,itu dpt
membunuh,virus,bacteri dan kulat dan melindungi anda dari
sakit jantung
3.vitamin c 1000mg
cara terbaek utk memenuhi keperluan nutrisi sambil membersih
kan liver adalah makan vitamin c,berikan liver anda ekstra glutathione
(protin yg mengandungi 3 asam amino penting)
4.teh bunga dandelion
penelitian dalam ''australian journal of medical herbalism''
menemukan terdapat kandungan zat dalam akar dandelion
dapat membantu regenerasi sel di liver ,anda dapat menemukan
nya dengan minum teh dandelion atau makan suplement dandelion
200mg atao 500mg setiap hari
sumber :vivanews
Tiada ulasan:
Catat Ulasan